Photography Colleges
在下方上传你的照片，样例视频里的人就会换成你，动作和音乐都不变。
- 10 s
- 9:16
- 720p
Toc Toc Dance AI 视频生成器：一张照片，敲门、单脚跳、抬腿全学会
用一张照片做你的 Toc Toc Dance AI 视频：模板里的舞者从头到脚换成你，单脚跳、敲门都踩在节拍上。约 10 秒、竖版 9:16、带音乐。
最后更新于 2026-11-05
Toc Toc Dance AI 用一张照片做出你自己的 Toc Toc 舞。上传一张你自己、征得同意的朋友或者你家狗狗的照片，点生成，就能拿到一段竖版短片：这个人把整套动作跳下来，单脚跳、高抬腿，还有对着一扇不存在的门握拳敲门。约 10 秒、720p、带音乐，可以直接发 TikTok、Reels 和 Shorts。
它不是把一张脸贴到陌生人身上的滤镜。生成器从一段现成的舞蹈模板出发，用可灵 4.0 Flash 编辑这段视频：舞者从头到脚换成照片里的人，脸、发型、身材和穿着都换；舞步、镜头和节奏完全不变。不用写提示词，不用找参考视频，也不用下载剪映 / CapCut 工程。
短片保留模板自己的配乐，每一下跳和敲都落在节拍上。本工具是独立工具，与 TikTok、CapCut、Jean Phil 以及这股热潮中任何歌曲的权利人均无关联。
Toc Toc Dance AI 是怎么做出你的短片的
一段像样的舞蹈短片要做到两件事：舞者要像照片里的人，动作要踩在节拍上。从一段现成的模板出发，第二件事就解决了。模型不是凭空编一段舞，而是编辑一段真实的舞蹈，所以每一下跳和敲的时机本来就是对的。
你的照片会和整段模板一起交给可灵 4.0 Flash 的视频编辑，附上谁换成谁的说明。整段视频一次编辑完成，所以从第一帧到最后一帧都是同一张脸、同一身衣服。模板原本的配乐原样保留在成片里，敲门声正好落在原片里的位置。
Toc Toc 舞的动作，一拍一拍看
这股热潮里的各个版本都由同样几个动作组成：握拳敲一扇不存在的门，单脚跳、另一条腿高高抬起，双臂摆动打着节奏。它短、重复、在手机屏幕上一眼就看得清，所以特别适合做成模板。
因为这些动作用到全身，照片里脸以下的部分也很重要。高抬腿会露出裤子和鞋，摆臂会露出袖子，跳起来能看出衣服怎么动。一张从头到脚的照片把这些都交给了模型；一张自拍只能让它去猜。
挑一张跳得起来的照片
生成器换的是整个人，不只是脸，所以它得看到整个人。最好的照片是别人站在几步外、在白天帮你拍的：画面里只有一个人，站着，面向镜头，脸前面没有遮挡。请朋友对着一面素墙帮你拍一张，就成功了一大半。
照片里穿什么，跳舞时就穿什么。夹克还是夹克，裙子还是裙子，运动鞋还是运动鞋。帽子、眼镜和首饰也会一起带进去，不想出现在视频里的东西，拍照前就先摘掉。
正确地发布
把短片当作二创或恶搞来发，平台要求时标注为 AI 生成，只用同意入镜的人的照片。不要把它说成任何人的真实录像，也不要用于广告。
视频自带模板的配乐。如果更想用这股热潮里的某段音效，发布时从 App 的正版曲库里添加。Toc Toc Dance AI 与 TikTok、CapCut、Jean Phil 以及这股热潮中任何音乐的权利人均无关联。
如何使用Toc Toc Dance AI
- 1上传一张照片
把一张清晰的照片放进「Your Photo」：画面里只有一个人，站着，最好从头拍到脚，至少拍到膝盖，光线充足，不戴墨镜。支持 JPG、PNG、WEBP。照片里穿什么，跳舞时就穿什么，挑一身你喜欢的。
- 2生成舞蹈
点击生成。Toc Toc 模板里的舞者会换成你照片里的人，动作一个不差。每段视频消耗 520 积分，生成失败会自动退回。
- 3下载并发布
生成需要几分钟。不用一直开着页面，做好后在历史记录里就能找到。下载 MP4，发到 TikTok、Instagram Reels 或 YouTube Shorts，可以用视频自带的配乐，也可以换成 App 曲库里的热门音效。
适用场景
跟上 Toc Toc 舞热潮
一个舞步都不用学，就能在 TikTok、Reels 或 Shorts 发你自己的 Toc Toc 舞：敲门、单脚跳和高抬腿都已经在模板里。
让朋友跳 Toc Toc 舞
那个从不对着镜头跳舞的朋友，现在踩着节拍敲门了。前提是对方同意，用的是他自己的脸和穿着。
宠物版 Toc Toc 舞
一只踩着音乐敲门的狗，是大家最爱转发的那类短片。宠物的效果比人更不稳定，用一张拍到整只动物的清晰照片。
生日和祝福短片
让过生日的人来跳这段舞，用短片代替贺卡，或者周一早上发进群里提提神。
角色和吉祥物
试试你画的角色、品牌吉祥物或虚拟形象。一张清晰的全身图能给模型最多的信息。
Toc Toc Dance AI 速览
常见问题
Toc Toc 舞是什么？
“Toc toc”是法语和西班牙语里敲门声的写法，Toc Toc 舞就是围绕这个敲门动作的短视频热潮：一小段动作，单脚跳、高抬腿，再握拳敲一扇不存在的门，通常对着镜头跳。它在 2026 年秋天于 TikTok 和 Instagram 上火起来，很多人也把它叫作 Jean Phil 舞。
Toc Toc Dance AI 是什么？
它是为这股热潮做的 AI 视频生成器。上传一张照片，Toc Toc 模板里的舞者就会换成照片里的人，成片里就是你、你的朋友或你的宠物踩着节拍跳完整套动作。不用学舞步，也不用自己拍。
有 Toc Toc 舞的模板吗？
有，这个页面就是。模板是一段做好的竖版舞蹈视频，敲门、单脚跳、高抬腿都已经编排好。你只要把照片放进「Your Photo」，点生成；不用选场景，也不用写提示词。
需要剪映 / CapCut 或参考视频吗？
不需要。所有操作都在这个网页里完成，参考舞蹈已经内置。剪映 / CapCut 模板是另一套剪辑流程，本工具与 CapCut 没有关联。
Toc Toc Dance AI 免费吗？
不免费。每段视频消耗 520 积分。每一段都是用可灵 4.0 Flash 完整编辑的视频，可灵按秒计费，所以一段视频的成本远高于一张图片。新账号赠送的免费积分够用我们的部分图片工具，但不够做一段视频。生成失败时，520 积分会退回你的余额。积分包是一次性购买，没有订阅，积分包里的积分不会过期。
视频多长？什么格式？
约 10 秒，竖版 9:16，720p（720 × 1280），导出为带声音的 MP4，可以直接发到 TikTok、Instagram Reels 或 YouTube Shorts。
视频里有音乐吗？
有。视频保留模板自己的配乐，跳和敲都跟它对齐。如果想用这股热潮里的某段音效，就在上传时从 TikTok 或 Instagram 的正版曲库里添加，再把原声调低。
只换脸吗？
换的是整个人。舞者的脸、发型、肤色、身材和穿着都来自你的照片，鞋子和配饰也算在内。背景、镜头和节奏都不变，每一次跳、踢、敲门、摆臂和每个表情都照着原来的表演。如果照片只拍到腰，模型会按同样的风格把衣服补全，所以从头拍到脚的照片还原度最高。
什么样的照片效果最好？
画面里只有一个人，站着、面向镜头，清晰，光线均匀，最好从头拍到脚，让模型看得到鞋子和整身穿着。背景简单更好。避免墨镜、手挡脸、重度美颜滤镜、合照，以及手机挡住脸的对镜自拍。如果舞者不像照片里的人，先换一张更亮、更近的照片再试。
能让我家的猫狗跳 Toc Toc 舞吗？
可以试试。上传一张拍到整只动物的清晰照片，舞者就会变成你的宠物，在同一个位置直立起来，跳同样的单脚跳、做同样的敲门。宠物的效果比人更不稳定，毛发、爪子和比例不一定和照片完全一样。
能让朋友跳 Toc Toc 舞吗？
只能在对方同意的情况下。请用自己的照片，或已经同意的人的照片。不要上传陌生人、公众人物或会反对的人，不要把短片说成对方的真实录像，也不要用于广告或任何商业用途。
我的视频会长得像 Jean Phil 吗？
不会。视频里没有人会被做成 Jean Phil 或这股热潮里其他创作者的样子：舞者变成的是你照片里的人，只有动作和节奏来自模板。
要等多久？
几分钟。不用一直开着页面：视频会保存在历史记录里，历史卡片上会显示已经生成了多久。生成失败时，积分会自动退回。
和 TikTok、CapCut 或 Jean Phil 有关系吗？
没有。Toc Toc Dance AI 是独立工具，与 TikTok、CapCut、Jean Phil 以及这股热潮中任何歌曲或视频的权利人均无关联，也未获得其赞助或认可。